How to Stop Losing Your Sh*t with Your Kids

Carla Naumburg
  •  20 min
  •  Audio Available

သင်ဟာ အိမ်မှုကိစ္စတွေ တစ်နေကုန်လုပ်ပြီးတဲ့နောက် တစ်ရေးတစ်မောအိပ်မယ် ဆိုတဲ့အချိန်ကျမှ သင့်ကလေးက ဂဂျီဂဂျောင်ကျနေတာမျိုး ကြုံဖူးပါလိမ့်မယ်။ ဒါက မိဘတိုင်း ကြုံရတဲ့ကိစ္စပါ။ သင့်အနေနဲ့ ဒေါသ မထွက်အောင် ဘယ်လောက်ပဲကြိုးစားကြိုးစား၊ အမြဲတမ်း စိတ်တည်ငြိမ်ဖို့ဆိုတာ မလွယ်ကူပါဘူး။ စိတ်ပင်ပန်း နွမ်းနယ်နေတဲ့အချိန်တွေမှာ ကလေးတစ်ယောက်ကို ထိန်းကျောင်းရတာက သည်းခံနိုင်စွမ်းကို ပိုပြီး ကုန်ခမ်းစေပါ တယ်။ ဒါပေမဲ့၊ ဒေါသ ထွက်နိုင်စေမဲ့ ဒီလိုအခိုက်အတန့်တွေကို သတိထား ဆင်ခြင်မယ်ဆိုရင် ဘယ်လို ရလဒ်မျိုး ထွက်လာနိုင်တယ်လို့ သင် ထင်ပါသလဲ။


    •        ကလေးရှိတဲ့ မိဘတွေ။
    •        ကလေးအပေါ် အလွယ်တကူ ဒေါသထွက်တတ်တဲ့ မိဘတွေ။


    •        ဒေါသကို အားဖြည့်ပေးနေတဲ့ emotional trigger တွေ အကြောင်း။
    •        မိဘအုပ်ထိန်းမှုမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အနားပေးခြင်းက ဘာကြောင့် အရေးပါကြောင်း။
    •        ဒေါသ မပေါက်ကွဲခင် ဘယ်လိုနည်းလမ်းနဲ့ ဒေါသကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ကြောင်း။