What the Most Successful People Do Before Breakfast

Laura Vanderkam
  •  15 min
  •  Audio Available

အချိန်စီမံခန့်ခွဲခြင်းဟာ သင့်မနက်ခင်းတွေ ရှုပ်ထွေးစေမှုတွေကို လျော့နည်းစေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို လျော့နည်းစေမှာပါ။ ဒါ့အပြင် သင့်ရဲ့ဖန်တီးထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်းတွေကိုလဲမြင့်မားစေပြီး ရုံးပိတ်ရက်တွေ မှာလဲ အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေမှာ ဖြစ်တယ်။ အဓိကအချက်ကတော့ အချိန်ကိုသတ်မှတ်ထားဖို့ပဲ ဖြစ်တယ်။ သင်သာ အချိန်တွေဘယ်လိုကုန်ဆုံးနေသလဲဆိုတာကို သိတာနဲ့ သင့်ရဲ့အချိန်တွေကို အကျိုးဖြစ်ထွန်းနိုင်အောင် ပြင်ဆင်လာနိုင်မှာပါ။ ဒါဟာ သင့်ရဲ့အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းနဲ့ ကိုယ်ပိုင်ဘဝကို တိုးတက်စေမှာ ဖြစ်တယ်။

  • ·     မန်နေဂျာများ ။

    ·     မိဘများ။

    ·     စွန့်ဦးတီထွင်လုပ်ငန်းရှင်များ။

    ·     အလုပ်သမားများ။

     


  • ·     သင်အချိန်တွေဘယ်လိုသုံးစွဲနိုင်လဲ သိနိုင်အောင် အချိန်မှတ်တမ်းတွေ ဘယ်လိုအသုံးပြုသင့်ကြောင်း။

    ·     ဘာလို့ ညဉ့်ဦးပိုင်းတွေနဲ့ မနက်စောစောအလုပ်လုပ်ခြင်းဟာ သင့်ကို ဖန်တီးထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်းတွေ ပိုမို များစေကြောင်း။

    ·     သင့်ရဲ့အချိန်စီမံခန့်ခွဲခြင်း အရည်အသွေးသစ်ကို ဘဝရဲ့အခြားနေရာတွေမှာ ဘယ်လိုအသုံးပြုသင့်ကြောင်း။