Spoon-Fed

တိုးတက်လာတဲ့ သိပ္ပံပညာအရ အစားအသောက်နဲ့ အာဟာရအပေါ် ကျွန်မတို့ရဲ့ ယူဆချက်တွေကို ပြန်လည် စဉ်းစားဖို့ လိုအပ်လာပါတယ်။ ကျွန်မတို့ရဲ့ တစ်ဦးချင်းစီရဲ့ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်နဲ့ ကိုယ်တွင်းပိုးကောင်ငယ်ပမာဏတွေ မတူညီတာကြောင့် လူတိုင်းအတွက် တစ်သတ်မတ်တည်း ချမှတ်ပေးတဲ့ စားသောက်ပုံ လမ်းညွှန်ချက်တွေဟာ အလုပ် မဖြစ်ပါဘူး။ အကောင်းဆုံး စားသောက်နည်းကို ရှာဖွေဖို့ဆိုရင် ကျွန်မတို့သိထားတဲ့ အရာ အတော်များများကို လျစ်လျူရှုလိုက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ငါးကို ကျန်းမာရေးနဲ့ အညီညွတ်ဆုံး အစားအသောက်လို့ မြင်တာ၊ သံသယ ရှိဖွယ်ရာ အစားအစာ ဓာတ်မတည့်မှုကို ဂရုစိုက်တာ၊ သောက်ရေသန့်ဘူး အသုံးများရတဲ့ နောက်ကွယ်က အကြောင်းအရင်းကို မေးခွန်းထုတ်တာတို့ လုပ်မယ်ဆိုရင် ကျွန်မတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုရော သဘာဝ ပတ်ဝန်းကျင်ကိုပါ ကာကွယ်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။