Cleaning Up Your Mental Mess

အဆိုးမြင်စိတ်၊ စိုးရိမ်ပူပန်စိတ်နဲ့ အားငယ်စိတ်တွေဟာ စိတ်ရှုပ်ထွေးစေတာကြောင့် စိတ်အညစ်အကြေးတွေလို့ သတ်မှတ်လို့ရတယ်။ ပြဿနာတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်ရတိုင်း ဒီလိုစိတ်အညစ်အကြေးတွေပေကျံတာက သဘာဝပဲ။ ပတ်ဝန်းကျင်မှာရှိသမျှ လိုက်ထိန်းချုပ်လို့မရပေမဲ့ ကိုယ့်စိတ်ကိုယ်တော့ ထိန်းချုပ်လို့ရတယ်။ ပြဿနာကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲဆိုတာ ကိုယ့်အပေါ်မှာပဲ မူတည်တယ်။ ဒီစာအုပ်မှာပါတဲ့ နည်းလမ်းတွေက အဆိုးမြင်စိတ်တွေကို အကောင်းမြင်စိတ်ဖြစ်လာအောင် ပြုပြင်ပြောင်းလဲပေးနိုင်တယ်။ ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ ဘဝတစ်ခု ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ စိတ်အညစ်အကြေးတွေကို တတ်နိုင်သမျှ ဆေးကြောပစ်ရမယ်။